YOGA NIDRA FOR CHILDREN: SWAMI SATYANANDA SARASWATI (PRESENTED BY JAGAT ...

Do you want your child to be happy & peaceful, focussed
& creative, free of stress & weariness? Yoga Nidra is blissful
relaxation with awareness. Children are more open & receptive to the
experience of yoga nidra. The practice of yoga nidra is amazingly simple. The
child just has to lie down on a mat on the floor, close eyes and listen to
instructions. With regular practice, the pathways open one by one.

#yoganidra #children #mind #peace #happiness #bliss
#relaxation #creativity #focus #productivity #wisdom #samadhi #stress
#stressfree #stressmanagement

YOGA NIDRA FOR CHILDREN (IN HINDI): बच्चों के लिए योग निद्रा

योग निद्रा आनंद और सम्पूर्ण विश्रांति का अनुभव है. बच्चे योग निद्रा के अनुभव के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं क्योंकि वे जल्दी ही विश्राम की स्थिति में आ जाते हैं. उनके लिए योग निद्रा अत्यंत फलदायक है. इससे उनका चित्त शांत होता है जिससे ज्ञानार्जन, सृजनात्मकता और समाधि के द्वार खुल जाते हैं. योग निद्रा का अभ्यास बहुत सरल है. इसके लिए बच्चों को फर्श पर दरी बिछाकर, आरामपूर्वक आँखें बंद करके लेटना है और निर्देशों को सुनना है.

#योगनिद्रा #yognidra #mind #peace #happiness #creativity #productivity #wisdom #samadhi #stressmanagement

योग निद्रा: स्वामी सत्यानंद सरस्वती (अनुवाद एवं स्वर: जगत सिंह बिष्ट)

Yoga nidra is a systematic method of inducing complete physical, mental and emotional relaxation.
योग-निद्रा पूर्ण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विश्रांति लाने का एक व्यवस्थित तरीका है.
A single hour of yoga nidra is as restful as four hours of ordinary sleep.
एक घंटे की योग-निद्रा का अभ्यास चार घंटे की साधारण नींद के बराबर विश्रामदायक है.
Yoga nidra is a more efficient and effective form of psychic and physiological rest and rejuvenation than conventional sleep.
शारीरिक एवं आत्मिक विश्राम प्रदान करने तथा पुनः ऊर्जान्वित करने हेतु, योग-निद्रा, साधारण नींद की अपेक्षा, अधिक प्रभावकारी सिद्ध हुई है.
Yoga nidra is a technique which can be used to awaken divine faculties, and is one of the ways of entering samadhi.
योग-निद्रा एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग अपने भीतर दिव्य गुणों को जाग्रत करने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ यह समाधि की अवस्था में प्रवेश करने का एक साधन भी है.
Most people sleep without resolving their tensions. This is termed ‘nidra’. Nidra means sleep. Yoga nidra means sleep after throwing off the burdens. It is of a blissful, higher quality altogether. Yoga Nidra may be called The Blissful Relaxation.
अधिकतर लोग अपने तनावों का निराकरण किये बगैर सोते है. इसे निद्रा या नींद कहते हैं. योग निद्रा का अर्थ है सभी बोझों को उतार कर सोना. योग निद्रा को आनंदपूर्ण विश्रांति कहा जा सकता है.



#yoganidra #peace #relaxation #stressmanagement #bliss

योग निद्रा: स्वामी सत्यानंद सरस्वती (अनुवाद एवं स्वर: जगत सिंह बिष्ट)

योग निद्रा पूर्ण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विश्रांति लाने का एक व्यवस्थित तरीका है. वर्तमान कठिन समय में इसकी बहुत आवश्यकता है. इसका अभ्यास अत्यंत सरल है. आराम से लेट जायें, आँखें बंद कर लें और निर्देशों का पालन करें!
#योगनिद्रा #yoganidra #stressmanagement

योग निद्रा: स्वामी सत्यानंद सरस्वती (अनुवाद एवं स्वर: जगत सिंह बिष्ट)

योग निद्रा पूर्ण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विश्रांति लाने का एक व्यवस्थित तरीका है. वर्तमान कठिन समय में इसकी बहुत आवश्यकता है. इसका अभ्यास अत्यंत सरल है. आराम से लेट जायें, आँखें बंद कर लें और निर्देशों का पालन करें!
#योगनिद्रा #yoganidra #stressmanagement

LAUGHTER MEDITATION: STANDING POSTURE

I have created this short video especially for you to laugh and meditate side by side in this difficult time. Watch, laugh and meditate, and find some peace and relaxation! Stay home, stay safe but keep laughing & meditating! God bless all, may all be happy, peaceful and liberated from misery!